 | Hatha joga - podstawy 10 spotkań x 90 minut Wprowadzenie do technik oddechowych i medytacyjnych, nauka asan do samodzielnej praktyki w domu. Cena: 300 zł |
 | Joga hormonalna wg D. Rodriguez Warsztaty obejmują nieco teorii, ćwiczenia relaksacyjne, naukę typowych dla tego typu jogi technik oddechowych oraz naukę asan (pozycji) i prowadzenia energii do poszczególnych gruczołów. Po ukończeniu kursu każda z Pań może praktykować „codzienny zestaw” sama w domu. Cena: 350 zł /10 - 12 godzin |
 | Rezyliencja czyli odporność psychiczna - umiejętność wychodzenia z sytuacji kryzysowych bez psychicznych urazów i negatywbych konsekwncji dla zdrowia. Bardzo pomocna w odzyskiwaniu równowagi po tzw. ciężkich lub traumatycznych doświadczeniach. Kurs resiliencji adresowany jest do osób, które pragną nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i z codziennymi problemami. Jego celem jest również pomoc w rozwinięciu bardziej optymistycznego nastawienia do życia oraz w osiąganiu precyzji i wytrwałości w dążeniu do realizacji celów. |
Kurs ten jest certifikowany przez niemiecką Zentrale Pruefstell fuer Praevention. Osobom ubezpieczonym w Niemczech koszty udziału w kursie zwracają kasy chorych (na podstawie § 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung).
 | Oferta w przygotowaniu............................................................................................................................................... |
Serdecznie zapraszam!
W razie pytań i zainteresowania jestem do dyspozycji - najlepiej - drogą mailową.
info@psychewita.eu